在线制定跑步训练计划

适用于每个人的训练计划

你是初学者，并且正在向结构化和定期化跑步训练迈出第一步吗？ 我们有适合你的训练计划。 让我们来制定你的训练计划吧。

你已经决定跑第一个全马或半马，并且正在寻找合适的训练计划？ 我们有从5公里到马拉松所有距离的训练计划。

你拥有数年的跑步经验并且正在寻找新的训练刺激方法来改善自己的最佳成绩？ 我们的动态训练计划可帮助你实现你的目标。

跑步者对running.COACH的评价

Christoph Friedli

“得益于使用running.COACH持之以恒的跑步训练使我近年来从10公里越野跑到马拉松比赛不用冒受伤危险并取得了显著进步。这些成功激励我不断瞄准新的目标。“

"当我在长期休息后再次开始跑步时，我很清楚我想以一种结构化的方式进行训练。有了 "维克多-罗斯林 "的参考，我的信心增加了，我买了我的第一个订阅，一个银色订阅。我从一开始就充满热情，我的积极性在一次次训练中不断提高。我非常精确地按照说明进行操作，我的大目标--瑞士阿尔卑斯山K43的结果也相应地完美无缺！"。

当我刚开始用running.coach训练时，我发现很难降低每次训练的强度。但我继续前进，因为我相信 "少即是多"。通过running.coach，我不仅可以提高我的时间，达到我的目标，而且我还觉得自己很强壮，身材非常好。这使我能够愉快地完成比赛，继续做我最喜欢的事情：RUNNING!!!!

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