英国超市里的无麸质食物：听说有人喜欢用它来减肥？

　　不知道大家有没有听说过无麸质食物？它的英文名称叫做Gluten-Free，我们好像经常能在超市的面包架、蛋糕区发现这个单词的身影。不过，无麸质到底是什么意思呢？

　　其实，麸质就是存在于多种谷物中的一种谷蛋白，是大麦、小麦、燕麦、黑麦等谷物中最普遍的蛋白质。所以，无麸质食物就是通过特殊加工，将里面的麸质去除之后的产物啦！

　　那么为什么会有这种食物呢？实际上，有一些人的肠胃是无法承受普通的蛋白，因为不能正常的消化，所以就导致腹泻、呕吐等很多问题。这种情况一般叫做Celiac disease（乳糜泻）。简单来说，如果这些乳糜泻患者想要吃面包、饼干之类的食物，就需要选择无麸质食物啦！

　　当然，因为食用无麸质食物可以让体重明显减轻，降低胆固醇，所以很多人会选择这种食物。但是委员也要友情提示一下，这种减肥方式虽然很有效，但对我们的健康还是有一定的影响的哦！

　　那么，什么是Gluten-Free Food无麸质食物？什么样的人需要吃无麸质食物？无麸质食物有什么优点和缺点？超市有哪些常见的无麸质食物？

　　如果有同学不能吃含有谷蛋白的食物，或者好奇无麸质减肥的优缺点，点击左下角“阅读全文”或“Read More”来看看委员给你们分享一下，英国的超市里有哪些无麸质食物呢？

相关知识

3分钟搞懂‼️常见『无麸质』&『麸质』食物清单
女星们靠无麸质食品保持身材？你没必要盲目追捧
无麸质
不要盲目跟风“无麸质饮食”
无麸质食品竞争分析 无麸质食品发展前景预测2023
“无麸质”食物是如何在美国流行起来的？| 谁在决定你吃什么①
无麸质食物清单：你可以吃的 54 种食物
无麸质饮食20食物清单
什么是无麸质食物？
无麸质标签 = 健康饮食，真是这么回事吗？

网址: 英国超市里的无麸质食物：听说有人喜欢用它来减肥？ https://www.mcbbbk.com/newsview271881.html