幼儿分离焦虑的原因和对策

杨乐金副主任医师

精神心理科山东大学齐鲁医院

幼儿分离焦虑的原因主要是幼儿缺乏对外界事物的认识缺乏，不能较好地控制自己的情绪，进而引发焦虑，建议让幼儿多和外界接触并做好心理建设。

幼儿分离焦虑是以害怕离别为核心的一种焦虑障碍，主要是幼儿缺乏对外界事物的认识缺乏，对亲人过于依赖，不能较好地控制自己的情绪导致的。

如果幼儿存在分离焦虑的现象，建议家长要带幼儿了解外面的世界，尽量减少孩子对外界的恐惧而产生分离性焦虑。家长也要给幼儿做好心理建设，如家长应该提前告知幼儿，并将具体情况说明，使幼儿能够有心理准备，也可以减少分离焦虑的情况。

随着幼儿年岁的增长，出现分离焦虑的情况会逐渐减少。在平时应该多培养幼儿独立意识，降低幼儿对家长的过分依赖。

由于幼儿的年龄较小，平时应该保持良好的作息，避免熬夜。要给幼儿做好保暖工作，避免着凉，以免对幼儿机体健康造成损害。

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