产妇月子骨头汤的做法

产妇月子骨头汤的做法

更新时间：2025-01-06 07:03:25

　　分娩后产妇的身体可以说是非常虚弱的，所以产妇坐月子期间要好好的调理，以便更快的让身体恢复。在月子里产妇可以喝点骨头汤，不仅能补钙，而且能调理气血，又有催奶的效果。那么，产妇月子骨头汤的做法是什么？

　　冬瓜炖排骨：

　　主料：准备好1斤冬瓜，1斤猪小排。

　　调料：准备好适量的葱、姜、盐。

　　做法：

　　1、把排骨剁成小块，然后用水洗干净，放入锅中加入水煮开，把煮开的水倒掉，把排骨控水洗干净。

　　2、葱洗净后切段，姜洗干净后切片、

　　3、把洗干净的排骨放到锅里，添加水上火煮开，放姜片葱段。

　　4、把冬瓜洗干净后把皮和瓤去掉切块，然后等到排骨煮烂后放入冬瓜，直到把冬瓜煮熟，加入少许盐就可以了。

　　萝卜排骨汤：

　　主料：准备好1斤白萝卜，1斤猪小排。

　　调料：准备好适量的葱、姜、盐。

　　做法：

　　1、把白萝卜洗干净后去掉皮，然后切块，把排骨也要清洗干净，然后切块。葱、姜也洗干净切好。

　　2、锅内加入清水，放入切好的白萝卜块，然后开火煮开。把汤水倒去盛出白萝卜备用。

　　3、锅内加入清水，放入排骨，用中火炖半小时左右，再放入白萝卜、葱、姜，继续用中火炖15分钟后放入盐和料酒即可。

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