老哥们喝了蛋白粉后，拉的有点粘稠啊扎回事啊？是我蛋白质摄入过多了吗，因为我饮食上我摄入的蛋白质也很多【健身吧】

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老哥们喝了蛋白粉后，拉的有点粘稠啊扎回事啊？是我蛋白质摄入过多了吗，因为我饮食上我摄入的蛋白质也很多

RittoQ

求解，这是怎么回事？还有喝蛋白粉的最佳时机是什么时候？

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