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坐月子能吃麻枣吗

来源：萌宠菠菠乐园时间：2024-12-30 15:56

更新时间：2024-12-30 15:55:34

　　坐月子本来是一件挺美好的事情，不但被人伺候着什么也不用干，而且还有好多好吃的东西等着自己，想想都觉得好幸福。但是重点来了，坐月子的人也不是什么都能吃，百无禁忌的。一些虽然可口但不健康的食物是不可以吃的，那你们觉得坐月子能吃麻枣吗？

　　坐月子能吃麻枣吗

　　坐月子是可以吃麻枣的，并且哺乳期吃麻枣是不会回奶的。因为麻枣并没有回奶的作用，并且麻枣还是一种非常营养的食物，具有较好的滋补效果，产妇食用麻枣十分有益。特别是产后气血亏损的产妇食用麻枣能补气血，还能改善虚弱体质，所产妇在哺乳期时是可以放心食用的。

　　吃麻枣要注意什么

　　1、不宜与腐烂变质勿食用，麻枣腐烂以后，会利于微生物在其体内繁殖，同时腐烂后的麻枣内可分解出甲醛和甲醇等物质。这种物质在食用后，轻者可引起头晕，眼睛受害；重则更会危及到生命。

　　2、不宜与维生素同时食用，麻枣里面本身富含的维生素，可分解破坏维生素K，从而降低维生素的治疗作用。不宜和黄瓜或萝卜一起食用，萝卜和黄瓜中含有的某种维生素分解酶，都会在与麻枣食用时发生冲突。

　　坐月子期间，最好不要乱吃东西，像麻枣这一类的东西，虽然很好吃，但是含油量比较大，而且使用的油很可能是地沟油，这对于刚生完孩子的人来说并不合适，饮食还是清淡一些的好。另外，吃东西讲究营养搭配，多吃粗粮有助于身体健康。

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